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Contiene poca fibra y su aporte en grasa es mínimo. La sandía es un fruto que aporta pocas calorías.

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Por todos sus aportes es una fruta aconsejable consumir durante la etapa de crecimiento y desarrollo. Puede ser ingerida con moderación por pacientes diabéticos. También por hipertensos y obesos.

Al ser pobre en aportes calóricos y de bajo contenido en hidratos de carbono la hacen apta para dietas hipocalóricas Tiene una acción ligeramente laxante al tener fibras en cantidades considerables. Es bueno saber con qué alimentos combina la sandía. Los cereales Dieta de la sandia pdf sus derivados harina, fideos, pan con batata, papa y miel. Conviene comerla entre comidas, media hora antes o tres horas después de las comidas.

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